Blog Fundación Ruiz Obregón

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Omelette Hearty Ham

Menú Rico y Saludable

julio 30, 2015
admin
DESAYUNO Omelett relleno de queso cottage.  Para acompañar, calabaza en rodajas a la plancha. Tortilla de maíz. Se puede incorporar un poco de fruta si se gusta. Café o té al gusto. COMIDA Tacos de atún. Ensalada verde. Agua fresca...
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Quema Grasas Con Agua Caliente Con Limón.

julio 30, 2015
admin
El agua de limón caliente combina poderosos agentes que mejoran las posibilidades de quemar grasa y perder peso: la potente vitamina C y antioxidantes de limón y la capacidad de mejorar la digestión. El consumo de agua tibia poco a poco...
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3 Bebidas Verdes Para Quemar Grasa

julio 28, 2015
admin
Las bebidas verdes son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa, además de ser una forma fácil de incorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para bajar de peso. A continuación...
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Menú Práctico

julio 23, 2015
admin
DESAYUNO Baguette (de preferencia integral) con pechuga de pavo, jitomate en rodajas, pepino. Papaya o la fruta que se tenga más disponible. Café o leche al gusto. COMIDA Crema de calabaza Pescado empanizado (se puede utilizar harina de amaranto para...
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Beneficios de la Avena

julio 22, 2015
admin
La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía,vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. ¿Quieres saber más? A continuación 10 beneficios de este rico cereal: 1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a...
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GANADORES “EL EQUIPO DE LOS 300 KILOS O MÁS”

julio 21, 2015
admin
Muchas felicidades a los ganadores del concurso “EL EQUIPO DE LOS 300 KILOS O MÁS” Les presentamos a los equipos ganadores de los pesajes de nuestro concurso: 1er lugar: Equipo 39, Jurisdicción 2, Municipio Colón Diferencia: 84.300 kg   2do...
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Algunas cosas que no sabías de la lechuga

julio 20, 2015
admin
La lechuga es un vegetal, hortaliza, de sabor suave que contiene una amplia gama de vitaminas, minerales y nutrientes, tales como el calcio, magnesio, potasio, vitamina A, vitamina C y vitaminas B, por lo que las propiedades de la lechuga facilitan...
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Estrategias para comer más sano en el trabajo

julio 15, 2015
admin
Pasas en la oficina alrededor de ocho horas diarias, es lógico que la mayoría de tus alimentos los consumas ahí. Y en esta época que requiere que te quedes horas extras, es importante que conozcas cómo comer más sano en...
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Comunicado final “EL EQUIPO DE LOS 300 KILOS O MÁS”

julio 14, 2015
admin
Santiago de Querétaro, Qro., a 6 de Julio de 2015. A los Equipos Finalistas del Concurso de los 300 Kilos Presente Enviamos el presente comunicado para puntualizar y de esta manera quede completamente claro para todos los equipos sobre la...
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