Blog Fundación Ruiz Obregón

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Investigación: Sopas instantáneas = PELIGRO

mayo 7, 2015
admin
Una sobredosis de calorías, grasas y sal Por su bajo precio y su rápida preparación, estos productos son consumidos en tiendas, minisupers, puestos callejeros, cooperativas escolares e incluso en las zonas más apartadas y pobres del país, a donde llegan...
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Menú saludable: Hortalizas

mayo 7, 2015
admin
DESAYUNO Omelett relleno de queso cottage Para acompañar, calabaza en rodajas a la plancha Tortilla de maíz Se puede incorporar un poco de fruta si se gusta Café o té al gusto Precio aproximado: $17 pesos Tiempo de preparación aproximado:...
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Frutas: La verdadera comida rápida

mayo 7, 2015
admin
¡Come comida rápida saludable! La comida rápida más antigua de todos los tiempos son las frutas . Las frutas sólo hay que sujetarlas y comerlas (a veces pelarlas). Te tardas más en quitar la envoltura de un producto chatarra que...
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MENÚ SALUDABLE (Vegetales)

mayo 7, 2015
admin
DESAYUNO Huevo revuelto con verdura picada (Sugerencia de preparación: la verdura que esté más disponible en la mañana se pueden incorporar, inclusive hiervas de olor frescas .) Tortilla de maíz Licuado brillante con jugo de naranja, guayaba y apio (dependiendo...
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Alimentos recomendados: “Amaranto”

mayo 5, 2015
admin
• Se le considera el “alimento del futuro” por su alto valor nutrimental y su facilidad para cultivar. • Se clasifica como un cereal integral, rico en fibra, calcio y hierro. • Por lo mismo, forma parte de la dieta...
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MENÚ SALUDABLE

abril 29, 2015
admin
DESAYUNO -Pan francés de plátano (Sugerencia de preparación: hacer una pequeña mezcla licuada de medio plátano con leche. En un plato hondo revolver un huevo con un tenedor e incorporar la mezcla. Bañar pan de caja integral en el huevo...
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EL PLATO DEL BIEN COMER

abril 29, 2015
admin
El Plato del Bien Comer forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual da los criterios para la orientación alimentaria. NOM-043-SSA2-2005. El propósito fundamental de esta norma es...
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Alimentos recomendados “Aguacate”

abril 24, 2015
admin
• El aguacate es fuente de múltiples vitaminas y minerales, y de fibra. • Contiene 12 de las 13 vitaminas existentes; de los minerales, contiene potasio, hierro y zinc, esenciales para una adecuada salud, y es bajo en sodio. •...
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Análisis de alimentos (Transgénicos)

abril 24, 2015
admin
Nombre común de los inciertos organismos genéticamente modificados, generados en laboratorios mediante biotecnología. En principio, estos productos contradicen cualquier procedimiento natural de alteración, modificación o mejoramiento genético de los organismos vivos, ya que mezcla elementos de especies que jamás se...
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